O município de Barro, situado na macrorregião do Cariri, alcançou a temperatura mais elevada registrada no Ceará durante este mês: 38,6°C. O registro aconteceu na tarde desta quinta-feira (24). De acordo com dados compilados pela Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme) e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), esse pico de calor extremo foi atingido por volta das 15h.

Até então, o recorde mensal havia sido estabelecido em Jaguaribe, no dia 6, com uma marca de 38,4°C.

Temperatura no Ceará

Confira as maiores temperaturas registradas no Ceará nos últimos sete dias, segundo a Funceme:

• 38,6°C – Barro
• 38,4°C – Jaguaribe
• 38,1°C – Jaguaribe
• 38,0°C – Sobral
• 37,8°C – Santa Quitéria

Um alerta de onda de calor para o Ceará foi emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) e vigorou até o final do dia de quinta-feira (24). Esse fenômeno teve o potencial de afetar 97 municípios, com um grau de severidade de alerta amarelo, indicando perigo potencial – o primeiro nível em uma escala de três.

Segundo o aviso, as temperaturas poderiam se situar 5°C acima da média durante dois a três dias. Nesse tipo de alerta de grau 1, há um risco leve à saúde. Por conseguinte, a recomendação é que as pessoas se mantenham bem hidratadas ao longo do dia e evitem exposição prolongada ao sol.

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Baixa umidade no Ceará

Além disso, a Funceme emitiu um aviso meteorológico sobre a baixa umidade do ar no sul do Estado, com vigência até o próximo sábado (26). Esse documento indica um risco potencial para valores de umidade entre 15% e 25% durante as tardes. Essas taxas estão classificadas entre alerta e atenção.

A previsão da Funceme aponta que as áreas mais críticas são o Cariri e o sul das macrorregiões Jaguaribana, Sertão Central e Inhamuns.

Conforme as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS), é recomendável que a população evite a prática de atividades físicas ao ar livre entre as 11h e 15h, além de manter uma boa ingestão de água para a devida hidratação do corpo, sobretudo idosos e crianças.

Dicas para enfrentar o calor no Ceará

1. Hidratação constante: a ingestão adequada de água é crucial para evitar a desidratação. Mantenha-se hidratado bebendo água regularmente ao longo do dia. Evite bebidas açucaradas e alcoólicas, que podem contribuir para a desidratação.

2. Roupas adequadas: opte por roupas leves e feitas de materiais respiráveis, como o algodão. Roupas escuras absorvem mais calor, então escolha cores claras para refletir os raios solares.

3. Refúgio em ambientes frescos: procure ambientes com ar-condicionado ou bem ventilados para se proteger do calor mais intenso. Caso esteja ao ar livre, encontre sombra para se abrigar do sol direto.

4. Banhos frios ou mornos: tomar banhos frios ou mornos pode ajudar a baixar a temperatura do corpo e oferecer alívio temporário do calor.

5. Alimentação leve: opte por refeições leves, como saladas e frutas, em vez de refeições pesadas, que podem aumentar a temperatura do corpo durante a digestão.

6. Evite exercícios extenuantes: evite atividades físicas intensas durante os horários mais quentes do dia. Se você desejar se exercitar, escolha horários mais frescos, como as primeiras horas da manhã ou a noite.

7. Proteção solar: use chapéus de aba larga e óculos de sol para se proteger dos raios solares. Isso ajudará a evitar o calor excessivo e a exposição direta ao sol.

8. Umidificação do ambiente: se você estiver em um ambiente seco, o uso de umidificadores pode ajudar a manter o ambiente mais fresco e agradável.

9. Mantenha-se atento aos sinais de calor excessivo: preste atenção aos sinais de calor excessivo, como tontura, náuseas, fraqueza e confusão. Se sentir que está enfrentando um golpe de calor, busque ajuda médica imediatamente.

Lembrando que cada pessoa pode reagir de maneira diferente ao calor, é importante adaptar essas dicas às suas necessidades individuais. Com cuidado e atenção às condições climáticas, é possível enfrentar o calor e desfrutar de um verão mais seguro e confortável.

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