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Metas de autocuidado para 2022
Dra. Mariana Pimenta
Postado em 21 de janeiro de 2022
Metas de autocuidado para 2022

Um novo ano chegou e com ele a promessa de novas conquistas e avanços para todos nós. Nada melhor do que estabelecer algumas metas para cuidar melhor de si, por isso elaborei uma listinha com alguns pontos básicos que você não pode esquecer na hora de colocar em prática o seu momento de cuidados: 

 

  1. Ir a dermatologista com frequência;
  2. Sempre remover a maquiagem antes de dormir;
  3. Fazer uma boa limpeza de pele de acordo com as indicações do seu dermatologista;
  4. Não espremer espinhas e nem tirar as ‘casquinhas’ dos machucados’;
  5. Usar protetor solar todos os dias (faça chuva ou sol). 

 

Tudo anotado? Espero que consigam colocar em prática! Que 2022 seja um ano maravilhoso para todos nós. 

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