Em meio a tanta notícia ruim, a força e a alegria de Eunice Uchôa, aos 96 anos de idade, é um alento. Desde julho do ano passado, após o Governo do Ceará flexibilizar algumas atividades, ela mantém uma rotina de treino em casa, na Parquelândia, em Fortaleza. As atividades servem para evitar dores no corpo e fortalecer a imunidade da senhora, mesmo após ter sido vacinada contra o novo coronavírus.

Em um dos exercícios realizados nesta semana, Eunice surpreendeu o instrutor que a acompanha. “Treinar é muito massa”, diz em voz alta, com a energia de quem não quer parar. “Eu gosto”, completa. A cena foi gravada pelo professor e já acumula 23 mil visualizações no Instagram.

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De acordo com o instrutor César Marciel, a parceria para o treino em casa já dura quase um ano. Ele foi procurado pela filha da idosa, logo após o fim do primeiro lockdown. Embora não apareça no vídeo, o outro filho de Eunice, um homem de 57 anos com síndrome de down, também participa das atividades.

Sobre o flagra, César garante: “não foi nada combinado. Eu estava com essa frase que ela falou, estampada na minha camisa. Eu acho que ela leu a mensagem e soltou, com uma entonação bem grave, bem forte”, relembra.

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Ainda segundo o profissional, Eunice responde bem aos treinos em casa. “Ela estava sentindo dores no joelho, antes da gente começar. Depois que começamos as atividades, ela melhorou bastante a locomoção e anda melhor”, comemora César, que ressalta a importância dos exercícios físicos para fortalecer a imunidade. “Pessoas que fazem atividades físicas têm 34,46% menos chances de serem intubados nessa época do Covid-19, além do aumento da imunidade, que é o mais importante”.

Confira o vídeo:

Em meio a tanta notícia ruim, a força e a alegria de Eunice Uchôa, aos 96 anos de idade, é um alento. Desde julho do ano passado, após o Governo do Ceará flexibilizar algumas atividades, ela mantém uma rotina de treino em casa, em Fortaleza. #GCMAIS https://t.co/B3sJ9eTjO1 pic.twitter.com/DCsv0NBdWX

— GCMAIS (@gcmaisonline) March 14, 2021

Atividades físicas e Covid-19

Estudos científicos apontam que a prática de exercícios físicos regulares reduzir a hospitalização de pacientes diagnosticados com coronavírus. Uma pesquisa realizada pela Fasesp, no fim do ano passado, aponta que a prevalência da hospitalização foi 34,3% inferior entre os brasileiros que praticavam, pelo menos, 150 minutos de atividades físicas semanais antes da pandemia.

Entretanto, um outro estudo, feito com pacientes internados em estado grave no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), indica que, para esse grupo, a proteção dos exercícios físicos não impactou no tempo de internação, necessidade de ventilação mecânica ou tratamento intensivo. Para o médico Bruno Gualano, autor da pesquisa, embora a imunidade seja fortalecida com as atividades, em casos graves, “preditores podem ser mais decisivos para o desfecho clínico”, explica o pesquisador à Agência FAPESP