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Arritmia cardíaca: Saiba como regular as batidas do seu coração

Doença atinge mais de 20 milhões de brasileiros e pode causar morte súbita e derrames

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20 de novembro de 2020
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Arritmia cardíaca: Saiba como regular as batidas do seu coração

Durante o dia ou a noite, quando se está deitado ou fazendo atividade física, seu coração está batendo. Em determinados momentos, o ritmo pode se tornar irregular, muito lento ou muito rápido.

Caracterizadas pelo batimento desordenado do coração, que alteram tanto a frequência quanto o ritmo cardíaco, as arritmias cardíacas atingem mais de 20 milhões de brasileiros e causam mais de 300 mil mortes súbitas ao ano no país, segundo a Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC).

De acordo com o cardiologista José Carlos Pachón, em alguns casos, é comum sentir o coração bater mais forte em condições normais. No entanto, quando isso acontece em situações corriqueiras, durante o repouso, por exemplo, é preciso procurar atendimento médico.

“A frequência cardíaca de uma pessoa varia ao longo de um mesmo dia, em virtude de diversos fatores, como alimentação, sono, medicamentos, atividades física ou mental, expectativa e até por crises de ansiedade. A quantidade normal de batimentos é de 50 a 90 batimentos por minuto”, explica.

O especialista ressalta que evitar as arritmias ainda é a melhor maneira de impedir morte súbita ou derrames causados pela doença.

Segundo Pachón, as dicas para evitar sofrer desse mal envolvem hábitos mais saudáveis, tais como: reduzir o estresse, ter uma alimentação balanceada, controlar o peso, não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas e de energéticos, não fumar e praticar atividades físicas regularmente. Além disso, dar atenção à saúde emocional e consultar um cardiologista para realizar exames preventivos, principalmente antes de dar início à prática de exercícios físicos, são medidas fundamentais.

“Se a doença for diagnosticada, o médico pode indicar mudanças de hábitos de vida, o uso de medicamentos, ou tratamento definitivo através de cateter ou do implante de marca-passo. Atualmente, todas as arritmias têm tratamento com excelentes resultados”, esclarece.

Assista ao vídeo do Ceará no Ar: