A expectativa de ingresso no ensino superior é um momento que marca o começo de um novo ciclo. Para muitos, essa é a chance de se realizar um sonho e, por isso, essa etapa tem grande impacto na vida pessoal e profissional dos vestibulandos. Um período que geralmente vem acompanhado de dúvidas e ansiedade. Especialmente agora, em que se vivencia o pós-isolamento social, grande parte dos estudantes teve esse sentimento potencializado, o que pode influenciar na tomada de decisão sobre qual carreira seguir. Em celebração ao Dia do Vestibulando (24), especialista dá dicas de orientação profissional.
A psicóloga Vanina Cruz diz que é completamente normal o fato de não saber ao certo o curso que deseja estudar e acrescenta que a pandemia pode ter contribuído para essa dificuldade.
"Este é um momento normalmente de indecisão. É importante enfatizarmos que a pandemia trouxe para praticamente todas as pessoas a sensação de incertezas e os estudantes tiveram consequências diretas no seu cotidiano como o fato de ficarem sem contato um com os outros, intensificando as dúvidas sobre qual carreira seguir, qual seria mais adequada e aliada aos projetos pessoais uma vez que a própria a elaboração de projetos pessoais foi impactada", completa.
Apesar de ser um sentimento normal do ser humano, a ansiedade pode ser desencadeada desde o momento em que a responsabilidade da escolha surge. No entanto, a especialista reforça a importância de entender que caminhos podem mudar com o tempo. "Este sentimento de angústia surge em virtude do estudante ser pressionado a decidir sobre a carreira como algo definitivo e imutável, mas não é exatamente dessa forma. Nós geralmente os orientamos a perceber que essas escolhas podem ser mais flexíveis e o futuro não está preestabelecido no momento do vestibular. Eu acredito que tornar este momento mais leve o torna menos conflituoso", analisa Vanina.
Dia do Vestibulando: "o vestibulando precisa de apoio"
Segundo a Revista Brasileira de Orientação Profissional, produzida pela Associação Brasileira de Orientação Profissional, diversas variáveis influenciam nos interesses ao longo do ciclo de vida. De acordo com a publicação, é possível perceber a influência da família, especialmente dos pais, na escolha de cursos e futuras profissões. De acordo com a pesquisa, os pais frequentemente sugerem e, em alguns casos, determinam as escolhas do adolescente. A psicóloga enfatiza que é importante que os pais ou responsáveis deem liberdade neste momento.
"Muitos jovens ficam preocupados em frustrar a expectativa dos pais, gerando ainda mais aflição. O vestibulando precisa de apoio para lidar com todos os sentimentos que o momento impõe. É importante os pais refletirem que o jovem se encontra na busca da própria autonomia, em um caminho que faça sentido para ele, isso pode ir de encontro aos desejos e anseios dos pais que muitas vezes se veem espelhados nos filhos e desejam que eles cumpram com sonhos que eles não conseguiram realizar", alerta a especialista, reforçando a importância de respeitar a escolha dos estudantes.
"Acaba sendo uma carga muito pesada e retira do jovem a liberdade de fazer suas próprias escolhas e vontades. Então esse é um momento crucial para que os familiares se conscientizem o quão danoso pode ser não promover esse acolhimento e aceitação dos caminhos pensados pelo vestibulando", comenta.
Em comemoração ao Dia do Vestibulando, celebrado na próxima terça-feira (24), a especialista pontuou algumas dicas para ajudar na escolha da faculdade e o curso de graduação.
Dicas para ajudar na escolha da faculdade
Comece analisando o que você gosta de estudar
Um jeito interessante para dar o primeiro passo é pensar nas áreas ou disciplinas com as quais você tem maior afinidade ou facilidade. Por exemplo, se você ama estudar Matemática e Física, cursos da área de Exatas, como Engenharia Civil, Arquitetura e Urbanismo e Ciência da Computação, podem ser uma excelente aposta. Já quem tem mais facilidade com Linguagens, Sociologia, História e Geografia, pode se dar bem em um curso da área de Humanas, como Direito, Psicologia ou Administração.
Existe ainda a área de Ciências Biológicas, que está relacionada à Química e Biologia e abrange vários cursos ligados à saúde, como Medicina, Fisioterapia, Enfermagem e Odontologia. Depois de fazer essa reflexão, você pode começar a pesquisar os cursos da área que mais se adequa ao seu perfil. Porém, também é importante considerar aspectos como: As oportunidades em termos de empregabilidade e renda que cada curso oferece; seus gostos e habilidades pessoais.
Divida suas dúvidas e fale sobre as opções com colegas
A troca é sempre bem-vinda e saudável. Conversar sobre possibilidades, dizer o que gosta de fazer e o que não gosta, são caminhos que facilitam escolhas, pois torna o momento menos tenso. Assim, o jovem divide com amigos as suas dúvidas, temores e anseios, além de poder conhecer opções que não tinha parado para pensar antes.
Pesquise sobre áreas de interesse e profissionais de referência
Faça uma pesquisa sobre as áreas que você mais se interessa, assista vídeos, leia reportagens, pesquise também sobre profissionais de referência nessa área. A internet possibilita inúmeras informações que podem ser favoráveis e, para isso, busque sites seguros e confiáveis.
Bacharelado, licenciatura ou curso tecnológico?
Os cursos do tipo bacharelado costumam ter duração mais longa (entre 4 e 6 anos) e dão ao aluno uma formação mais generalista. Já as licenciaturas são voltadas para quem deseja lecionar e costumam ter duração entre 3 e 4 anos. São a melhor escolha para quem quer ser professor. Os tecnólogos, por sua vez, têm duração mais curta (de 2 a 3 anos) e oferecem uma formação mais prática ao aluno, visando sua rápida inserção no mercado de trabalho.
Vale dizer que alguns cursos são oferecidos no grau de bacharelado e licenciatura, como Educação Física, Pedagogia e Letras.
Adote uma rotina com bons hábitos
Esse é um momento de preparação, então é favorável a adoção de medidas no seu dia
a dia que favoreçam o bem-estar. Estabelecer uma rotina de estudos com pausas e intervalos, evitar dispersão com uso de celular/redes sociais enquanto estiver estudando, dormir bem, se alimentar bem, praticar alguma técnica de relaxamento, como respiração e meditação, fazer atividades físicas, ingerir bastante água, evitar perder noites. Essas dicas são muito eficazes para uma rotina mais organizada e menos impactada pelo estresse.
