Com a persistência da onda de calor no Brasil, especialmente nas regiões Norte, Nordeste, Sudeste e Centro-Oeste, o Ministério da Saúde lançou um guia online contendo 22 dicas e cuidados para a população. A principal preocupação do ministério é com os grupos mais vulneráveis, incluindo idosos, crianças, pessoas com problemas de saúde específicos, diabéticos, gestantes e a população em situação de rua.

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), vinculado ao Ministério da Agricultura e Pecuária, prevê que as altas temperaturas persistirão até pelo menos sexta-feira (17). Até o momento, 2.707 municípios já decretaram situação de emergência devido ao calor, conforme relatório atualizado pelo Inmet nesta quarta-feira (15).

O guia destaca sinais de alerta, incluindo transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Em tais casos, o ministério orienta a busca por uma unidade de saúde para avaliação profissional.

Leia também | Ceará teve 16 picos de temperatura igual ou acima de 40ºC em outubro de 2023

Onda de calor no Brasil

Algumas das dicas presentes no guia incluem:

Sol e Calor:

• Evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h;
• Usar protetor solar e vestuário adequado;
• Utilizar chapéus e óculos escuros;
• Reduzir esforços físicos e repousar em locais sombreados.

Hidratação:

• Aumentar a ingestão de água e sucos naturais;
• Evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
• Fazer refeições leves e frequentes.

Cuidados Coletivos:

• Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
• Abra as janelas durante a noite;
• Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
• Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
• Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.

Cuidados com a Saúde:

• Armazenar medicamentos adequadamente;
• Buscar orientação médica em casos de doenças crônicas;
• Procurar ajuda em caso de mal-estar, tonturas ou sede intensa.

Clique aqui e acesse o guia do Ministério da Saúde.

*Com informações da Agência Brasil.

>>>Acompanhe o GCMAIS no YouTube<<<