A recomendação é consumir em torno de 10 unidades, cerca de 25g, duas vezes na semana
Castanha de caju tem queda de 10% no preço na Ceasa de Maracanaú
A castanha de caju registrou queda de 10% no preço nesta quinta-feira (4), no entreposto da Central de Abastecimento do Ceará S/A (Ceasa-CE) do município de Maracanaú. O produto, que custava R$ 50,00 o quilo, registrou queda para R$ 45,00.
![Castanha de caju tem queda de 10% no preço na Ceasa de Maracanaú](https://gcmais.com.br/wp-content/uploads/2024/01/11-10-1024x683.jpeg)
Procurada e consumida em todo o Brasil, a castanha de caju é considerada uma oleaginosa, fruto do cajueiro. Ela é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde por meio dos antioxidantes, vitamina E, magnésio, potássio, fósforo e fibras.
Essas substâncias, como destaca a Ceasa, previnem o envelhecimento das células e são necessários para a formação dos glóbulos vermelhos e de tecido muscular. Esses frutos ainda ajudam no controle da pressão arterial, atuam na formação de ossos e dentes e ajudam no funcionamento intestinal. Além disso, a castanha de caju contribui para prevenção de doenças como Alzheimer.
Deve-se lembrar, por outro lado, que mesmo com os diversos benefícios que são oferecidos pela castanha para o organismo, ela também possui alto valor calórico. Uma unidade de cerca de 2,5g tem 15 calorias. Com isso, a quantidade a ser consumida deve ser pequena, mas isso não pode anular a sua ingestão – nem durante dietas de emagrecimentos. A recomendação é consumir em torno de 10 unidades, cerca de 25g, duas vezes na semana.
Leia também | Ceará Sem Fome amplia critérios e passará de 43 mil a 53 mil famílias atendidas
>>>Siga o GCMAIS no Google Notícias<<<
>>Acompanhe o GCMAIS no YouTube<<<
![WhatsApp do GCMais](https://i.imgur.com/FMht7bS.png)
NOTÍCIAS DO GCMAIS NO SEU WHATSAPP!
Últimas notícias de Fortaleza, Ceará e Brasil
Lembre-se: as regras de privacidade dos grupos são definidas pelo Whatsapp.
RELACIONADAS
![Motociclista morre ao ser fechado por caminhonete e atropelado por caminhão na CE-010](https://gcmais.com.br/wp-content/uploads/2024/09/3-10-150x150.jpg)
Motociclista morre ao ser fechado por caminhonete e atropelado por caminhão na CE-010
![Quatro suspeitos em posse de drogas e armas morrem após confronto com a polícia no interior do Ceará](https://gcmais.com.br/wp-content/uploads/2024/09/policia-militar-viatura2-150x150.jpg)
Quatro suspeitos em posse de drogas e armas morrem após confronto com a polícia no interior do Ceará
![Raposa sobe escada ao ser resgatada de poço pelos bombeiros no interior do Ceará](https://gcmais.com.br/wp-content/uploads/2024/09/1-9-150x150.jpg)
Raposa sobe escada ao ser resgatada de poço pelos bombeiros no interior do Ceará
![Suspeito de matar a namorada grávida a tiros em “roleta-russa” passa a ser investigado por feminicídio](https://gcmais.com.br/wp-content/uploads/2024/09/captura-de-tela-54-150x150.png)