O Centro Integrado de Diabetes e Hipertensão (CIDH), em Fortaleza, realizará nesta quarta-feira (25) uma série de ações educativas para celebrar o Dia Mundial do Coração, antecipando a data oficial comemorada em 29 de setembro.

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A iniciativa, promovida pela Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa), terá início às 7h30 e será voltada tanto para os pacientes em atendimento quanto para os acompanhantes, destacando a importância do autocuidado na prevenção de doenças cardiovasculares.

De acordo com a cardiologista Giselle Barroso, do CIDH, a prevenção e o cuidado com o coração dependem em grande parte das atitudes do próprio paciente. “A mudança de estilo de vida é essencial, somada ao acompanhamento médico regular, uso correto de medicamentos e manutenção de um peso saudável”, explicou a especialista, ressaltando que o autocuidado é a chave para uma vida mais saudável.

A programação do evento será multidisciplinar e lúdica, com atividades que visam conscientizar sobre a prevenção de doenças cardíacas. Entre as ações planejadas estão uma apresentação musical de um paciente, gincanas de exercícios físicos e uma exposição de materiais educativos. Haverá também orientações sobre a automedida da pressão arterial, com dicas práticas para realizar a verificação em casa de forma adequada.

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Para uma medição correta da pressão arterial, Giselle Barroso recomenda o uso de aparelhos de braço em vez dos de pulso, e orienta que a medição seja feita com a pessoa sentada, costas apoiadas, pés no chão e bexiga vazia, sem ter fumado, comido ou ingerido café nos 30 minutos anteriores. Ela também sugere que as medições sejam feitas duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, com intervalos de um minuto entre cada verificação.

O evento, que acontece das 7h30 às 10h, pretende reforçar a conscientização sobre a prevenção de doenças como infarto, insuficiência cardíaca, disfunção renal e acidente vascular cerebral (AVC), as principais causas de morte no mundo.

Entre as medidas preventivas destacadas estão a prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável, evitar o uso de cigarro e álcool, controlar o estresse e monitorar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.

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