A Quaresma 2026, que inicia amanhã na Quarta-feira de Cinzas (18 de fevereiro) e vai até 5 de abril, é o tempo litúrgico ideal para penitências que fortaleçam a fé católica por meio de jejum, oração e esmola; confira o que fazer na Quaresma 2026, conforme indicam os preceitos cristãos.
O que fazer na Quaresma 2026?
A Igreja recomenda jejum obrigatório em dois dias: Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa (3 de abril), com uma refeição principal e abstinência de carne às sextas-feiras para maiores de 14 anos, dispensando idosos, doentes e gestantes. Sugestões incluem renunciar a lanches intermediários, café com açúcar, além de álcool e refrigerantes. A recomendação é fazer refeições simples, com sal e alho apenas.
A Igreja Católica recomenda uso moderado de redes sociais, na Quaresma, como forma de penitência para fomentar oração, jejum e caridade. Alguns sacerdotes e fiéis sugerem pausar plataformas como Facebook e Instagram por 40 dias, reduzindo acessos diários ou semanais para priorizar intimidade com Deus e sacrifícios oferecidos pela Igreja.
Oração diária durante o período da Quaresma
É importante intensificar as orações diárias, com o Rosário às 4h, Via-Sacra, visitas ao Santíssimo ou leitura bíblica diária. Também é recomendado fazer a confissão semanalmente e rezar inclusive pelos seus desafetos.
Doe sem seletividade, voluntarie-se em asilos ou projetos sociais, visite enfermos ou doe cestas básicas; evite reclamar e priorize tarefas incômodas.
Essas penitências combatem soberba, avareza e concupiscência, preparando para a Páscoa com alma renovada.
O que é a Quaresma?
A Quaresma é o período litúrgico de 40 dias na tradição católica que antecede a Páscoa, dedicado à preparação espiritual por meio de penitência, conversão e renovação da fé. Inicia na Quarta-feira de Cinzas (18 de fevereiro em 2026) e termina no Domingo de Ramos ou Quinta-feira Santa, ecoando os 40 dias de Jesus no deserto e os 40 anos do povo de Israel. O termo vem do latim quadragesima, simbolizando purificação e expectativa pela Ressurreição.
Foca em três práticas: oração (intensificação diária, como Rosário ou Via-Sacra), jejum (obrigatório na Quarta de Cinzas e Sexta-feira Santa, com uma refeição principal) e esmola (obras de caridade). Inclui abstinência de carne às sextas para maiores de 14 anos. É tempo de combate ao pecado, meditação da Paixão de Cristo e "morte do homem velho", guiando fiéis à santidade pela pedagogia da Igreja.
O período do Carnaval está diretamente ligado à Quaresma no calendário litúrgico católico. O Carnaval antecede imediatamente a Quarta-feira de Cinzas, marcando uma "despedida da carne" antes do tempo penitencial.
A Igreja Católica incorporou festas populares pagãs na Idade Média, restringindo o Carnaval aos três dias (terça-feira gorda e antecedente) antes da Quaresma, período de jejum e conversão que prepara para a Páscoa. O nome "Carnaval" deriva de carnis levare (afastar a carne), simbolizando os excessos permitidos antes da abstinência. Essa transição cria uma ponte: do exagero mundano à seriedade da fé, com retiros e adoração incentivados nos dias prévios.
Em 2026, o Carnaval termina nesta terça-feira (17), iniciando a Quaresma nesta quarta (18).
