A importância do uso do filtro solar ao se expor ao sol é amplamente conhecida, mas um estudo brasileiro levanta preocupações sobre os impactos de longo prazo da intensa incidência de raios solares na cabeça. De acordo com a pesquisa, o aumento da temperatura pode afetar a saúde do cérebro para além dos problemas de pele que o sol causa.

O neurocirurgião Feres Chaddad, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), destaca que a exposição prolongada ao sol na região da cabeça pode desencadear disfunções no sistema nervoso central, prejudicando desde a coordenação muscular até mesmo o raciocínio.

“Os estudos sobre os efeitos da insolação ao longo do tempo ainda são bastante recentes. No entanto, é um fato que deve ser considerado, especialmente diante das mudanças climáticas que estamos enfrentando, a necessidade de incluir os efeitos do aquecimento radiativo da luz solar na cabeça e no pescoço em futuras análises científicas”, explica Chaddad em entrevista à imprensa.

Dicas para se proteger do sol:

1. Use filtro solar: Aplique generosamente o protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados.
2. Use chapéus ou bonés: Proteja a cabeça e o rosto com acessórios que proporcionem sombra.
3. Evite exposição direta ao sol: Procure permanecer na sombra, especialmente durante as horas de pico de radiação solar, entre 10h e 16h.
4. Hidrate-se: Mantenha-se hidratado, bebendo bastante água para compensar a perda de líquidos devido ao calor.
5. Óculos de sol: Utilize óculos com proteção UV para proteger os olhos dos raios solares.

Seguindo estas orientações, é possível reduzir os impactos prejudiciais da exposição excessiva ao sol, preservando não apenas a saúde da pele, mas também a saúde cerebral e geral.

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